Jak przeciwdziałać kontuzjom

Wypadki w rodzinie. Kto z nas nie miał kogoś w rodzinie a także kto nie przeszedł skomplikowanej operacji po wypadku? Wszystkich spotykają takie niezbyt pozytywne doświadczenia. Ja mogę się podzielić w tym zakresie także interesującymi doświadczeniami. Mój brat był osobą bardzo aktywną sportowo.
Codzienne treningi lub co najmniej kilka razy w tygodniu to była standard. Wszystko się zmieniło, gdy przyszły bardziej trudne czynności treningowe. Nagle coś strzeliło któregoś dnia w kolanie i rozpoczął się dramat.

Bez wątpienia przyszedł masażysta Sopot i starał się zweryfikować problem, ale okazało się, że jest pęknięte udo. Należy było bardzo szybko jechać na pogotowie i wytworzyć wszystkie najistotniejsze badania. Prześwietlenie pokazało trudne złamanie nogi. Niezbędna była natychmiastowa operacja. Pierwsze godziny były z całkowitą czyli stu procentową pewnością najbardziej istotne. Chirurdzy robili co jedynie mogli, ażeby doprowadzić do porządku nogę. W końcu się udało. Następnie trzeba było wypoczywać przez sporo tygodni w łóżku w szpitalu. Potem przyszedł czas na sanatorium.
Długa rekonwalescencja i uleczenie.
Starałem się pomagać bratu tak mocno jak wyłącznie to było możliwe. Wynajęliśmy najlepszych lekarzy oraz masażystów, ale też musiał się pojawić w domu kinezyterapeuta Sopot. Po powrocie do domu pierwsze tygodnie były najgorsze. Powinno się było nauczyć się wszystkich zasadniczych czynności. Lekarz zaraz nam powiedział, że nie można w tym początkowym okresie przeciążać stawów. Jednocześnie musieliśmy stosować wszystkie najistotniejsze ćwiczenia, które mogą usprawnić funkcjonowanie nogi. Tak w rzeczywistości wszakże na nogach opiera się cały ciężar naszego ciała. Pierwsza doba w domu była przerażająca. Ból , a dodatkowo krzyk nie ustawał. Powinno się było stosować środki przeciwbólowe co 3 godziny. Substancja przestawała działać i historia się powtarzała od nowa. Na szczęście kolejne doby były już bardziej znośne. Po jakimś czasie brat mógł usiąść na łóżku. Potem przyszedł czas na naukę siadania , a oprócz tego kładzenia się. Następnie chodziliśmy po schodach. Nad wszystkim czuwał terapeuta, który perfekcyjnie wiedział, w którym momencie należałoby przestać ćwiczenie.
Skomplikowane ćwiczenia.
Terapeuci mają rzeczywiście wszechstronną edukację. W tym samym momencie potrafią poznać po grymasie twarzy albo po upływie czasu, kiedy należy przestać ćwiczyć by nie nadwerężać mięśni oraz stawów. Takie właśnie leczenie po złamaniach w Gdańsku to jest sprawa niebywale skomplikowana, ponieważ trzeba czuwać nad różnymi aspektami rehabilitacji. Potem przyszedł czas na konsultacje lekarskie. Było coraz nie gorzej i można było zacząć wręcz samodzielne chodzenie za pomocą kul. Czasem jeszcze brat musiał przyjmować środki przeciwbólowe ale odbywało się to coraz rzadziej. Powinniśmy również pamiętać, że po takich trudnych złamaniach kości nie będą już przenigdy toż samo silne. Wówczas o wiele łatwiej o urazy albo nawet kolejne złamanie. Dieta stała się również składnikiem najistotniejszym w życiu brata. Summa summarum powinno się było w tej chwili wdrożyć do ćwiczenia w całości nowe zestawy ćwiczeń z czego natomiast także ja skorzystałem. Na cudzych błędach przecież można się uczyć. Trenuję także sport, więc już wiem jak bardzo jest to ryzykowne a niektóre ćwiczenia są bardzo istotne.
Dodatkowe informacje: http://www.studioellen.pl/rehabilitacja-gdansk-zabianka/.